休日中の習慣

休日はいつも家でゴロゴロしてばかりで、一日外出しないこともままある。でも柿田川に旅行してから何か私の何かが変わったらしく、積極的に外出しようという気持ちがとても強くなっている。といってもちょっとどこかに出かけたいというレベルだが。今日も朝軽いジョギングをして、高校野球の試合を観に行ったりした。

やはり運動や外出は人間にとって必要なものだ。心も落ち着くのがわかり、体と心は一体であるということも実感できている。